第1特集
美人料理研究家・鈴木あすなの<裏>メニュー【3】
世界の食文化を家でお安く簡単に「タイのガパオライス」
―― ~あすなの栄養学ミニ講座~「バジルの香りには、リラックス効果や集中力を高める効果があります。パプリカには強い抗酸化作用があり、老化防止に◎です♪」
2013.05.27
―― ~あすなの栄養学ミニ講座~「バジルの香りには、リラックス効果や集中力を高める効果があります。パプリカには強い抗酸化作用があり、老化防止に◎です♪」
―― ~あすなの栄養学ミニ講座~「海老はカロリーがとっても低く、それでいてタンパク質が豊富という、お得な食材です! さらにコレステロールを低下させる効果もあるんですよ」